电脑温度太高怎么办？用电脑温度检测工具先看看！

实践记录：先看温度，再动手！

要不是前两天那个事儿，我可能还真没心思管这破电脑的温度。讲真，老电脑嘛卡点慢点，风扇大声点，习惯了也就忍了。可最近它真是忍无可忍了！

那天，我忙着给孩子剪一个他们学校的活动视频，这可是个大工程，4K素材，时间轴上堆得密密麻麻。我从上午一直折腾到傍晚，好不容易调完色，加完音乐，点击“导出”——都快要熬出头了！突然屏幕一黑，机器“嗡”的一声，接着就彻底嗝屁了。我摸了摸机箱侧面，那温度简直能煎鸡蛋，手差点烫出一个泡。风扇那个叫声，真跟战斗机起飞没两样，把我老婆都给引来了，问我屋里是不是失火了。气得我，差点没把鼠标给砸了。

以前遇到这情况，我肯定直接把机箱打开，拿个吹风机对着里面一顿狂吹，再不管三七二十一，上淘宝买管硅脂自己换。但这回我琢磨着，都这把年纪了，干活得讲究点科学依据，不能瞎忙活。这么高的温度，到底是不是显卡的问题？还是CPU的问题？得先知道到底烧到多少度了，心里才能有底。我决定按照标题说的，先找个工具，看看数字！

实践过程：找工具、下载、安装、运行

第一步：锁定目标，免费第一

我这人做事情，能省就省。市面上那些花里胡哨，动不动就要付费的工具太多了，我又不是搞专业的。我只想要一个简单、直接，能准确告诉我CPU、显卡、主板几个关键温度的就行。我记得以前用过一个挺小的免费软件，网上随便一搜就找到了，图标看着挺眼熟，大家都在推荐，说明靠谱。下载之前得仔细点，找了个比较干净的下载点位。

第二步：下载与安装，斗智斗勇

不得不说，现在网上的软件安装包是真烦人。找到下载链接花了不少时间，下载完了又得注意安装过程。我盯着屏幕，生怕不小心就勾选上了那些捆绑的什么“全家桶”软件。好在这回运气还行，一路“下一步”、“下一步”，把那些诱导安装的选项都给避过去了，软件很快就装好了。装完我立马打开，想看看这老伙计到底藏着多少火气。

触目惊心的温度记录

软件界面一打开，各种参数密密麻麻，但我一眼就找到了关键的几个数字。我当时就有点傻眼了。

我的电脑什么都没干，桌面就挂了个聊天软件和浏览器，这叫“待机”状态。

• CPU核心温度：五十度到六十度之间徘徊。这还是什么都没干的情况下！
• 显卡温度：也稳定在四十八度左右。

这已经有点不对劲了，按理说待机应该在四十度左右才算正常。为了看看它到底能烧到什么程度，我决定还原现场！我又打开了那个视频剪辑软件，导入那段4K素材，让它再次开始导出视频。

好家伙，这回真把我心脏病都快吓出来了！

• 仅仅两分钟，CPU核心温度直接冲破九十五度。
• 软件报告说，CPU的功耗和频率都开始被系统强行限制，这应该就是传说中的“降频”！
• 这时候，显卡温度也跟着飙到了八十八度。
• 主板上几个点的温度也都冒着烟，是七十多度起步。

难怪会黑屏死机，这哪是电脑，这是个移动小火炉！那个温度，我眼睁睁看着它从九十五度慢慢往九十七度爬，我赶紧把导出任务给按停了，温度才像泄了气的皮球一样慢慢降下来。以前总觉得电脑烫手是小事，现在看到这个数字，才知道是真大事！

临时对策与最终思考

我赶紧把导出停了，温度才慢慢降下来。我深知现在不是大动干戈的时候，毕竟视频还没弄完。我这人动手能力还行，没多想，直接拿螺丝刀把机箱侧面的板子给卸了，然后对着机箱内部，用我的小台式风扇吹着，虽然简陋，但管用！温度立马降了快十度，保住了我的视频导出大业。

最终别瞎忙活，先看数字！

各位兄弟姐妹，我这实践记录就是想告诉你们，电脑一吵一卡，别急着像我以前一样，听网上的意见说要换硅脂、清灰。先用工具看一眼数字！数字才是不会骗人的。我这回就是让一个免费的小工具给我揪出了问题的根源。待机六十度，跑起来九十五度，明摆着就是散热系统出大问题了，热量根本散不出去。

我知道了这个数字，我下一步要干什么，心里就完全敞亮了：

第一步：彻底清灰，把风扇和散热片上的灰尘都弄干净。

第二步：给CPU和显卡换上新的硅脂。

这些才是解决我这个“95度火炉”的正确路径。如果我没看温度，我可能清了半天灰，发现温度没怎么降，然后就去怀疑是不是别的地方坏了。实践告诉我们，当电脑发出“热”的信号时，第一件事不是动手，而是打开你的温度检测软件，看看温度计到底指到哪儿了！ 这比什么都强！