记忆力差怎么办？试试米勒法则让你轻松记住所有信息！

记忆力差这件事，我TM深有体会。以前觉得自己还行，直到前两年必须考那个什么一级建造师证的时候，我才发现自己就是个记忆力的废物。

那证书是硬性要求，拿不到，我就得卷铺盖走人。我把厚厚的教材翻烂了，每天晚上熬到两三点，密密麻麻的条款、数字、年限，搞得我脑子里像一锅浆糊。第一次进去考场，填空题我连题目都记不住，选择题全靠蒙。光是公共课就有上百个知识点，互相交叉，我一想起来就头皮发麻。结果，毫无疑问，挂了！

你可能会问，一个大老爷们儿，记不住个破考试内容，至于这么大动干戈吗？

我为啥会这样？这件事要从我跟前东家闹掰说起。

说来可笑，去年春节后刚上班，公司突然宣布组织架构调整，我所在的整个部门被解散了。我干了快七年，给公司卖命，就得了这么一个结果。当时老二刚出生，家里等着钱用。我身上背着房贷，老婆还全职在家。那段日子，真是让我尝到了什么叫走投无路。

我不是没想过换个工作，可人到中年，再去面试，要不就是嫌你年纪大，要不就是给的薪资连房贷都COVER不住。咬着牙，我找了一个新的机会，但前提是必须在三个月内拿到那个建造师证书。这是我唯一的救命稻草。

第一次考试失败后，我就慌了。我意识到靠以前那种死记硬背的方法是绝对不行的，那是浪费生命。我必须找个“投机取巧”的办法，赶紧把这些分散的信息“装”进脑子里。

实践开始：分组装袋子的“米勒法则”

我开始在网上瞎琢磨，也问了一些考过的人。我发现一个有趣的共同点，他们没人是靠一页页背书的。他们提到一个概念，就是把零散的东西“打包”记。后来我才知道，这玩意儿有个高大上的名字，叫“米勒法则”，或者通俗点说，就是分组记住法。

这方法很简单粗暴：人脑一次能处理的信息量是有限的，大概就是7加减2个。也就是说，你一次性给它塞二十个，它肯定漏掉十八个。但如果你把二十个分成四个组，每个组里五条信息，你就能轻松地记住这四个组名和四个组里的内容。

我决定拿我最头疼的《法规》科目开刀。

第一步：分解和计数。

• 我把所有关于“项目经理的责任”这个大类的知识点全部扒了出来，大概有30多条，乱七八糟。
• 我又把所有关于“安全生产的法律年限”的数字，也单独抄了一张纸，数字至少有20个。

第二步：暴力分组（Chunking）。

我不再管教材的章节顺序了。我按照“谁管谁”和“什么时间节点”来分。

我把那30多条“项目经理的责任”强行归成了以下四类（也就是四个大组）：

• A组：管钱的（关于预算、结算、材料采购的责任）
• B组：管人的（关于工人、分包队伍、技术指导的责任）
• C组：管安全的（关于现场保护、事故处理、危大工程的责任）
• D组：对外联络的（关于政府报批、甲方沟通、合同变更的责任）

一下子，我脑子里要记的就从30多条变成4个组名了！我只需记住：钱人安联（四个字的缩写，我自己编的口诀）。

第三步：测试和优化。

我不再试图直接背诵那30条，而是先默念我的四个大组：“钱人安联”。这四个字我不到一分钟就能记牢。记牢之后，我再尝试回忆每个组里具体有哪些责任。比如一提到“钱人安联”，我立马就知道“安”是管安全的，它下面肯定有“报事故”、“管防护”。

如果哪个组里的细则太多（比如超过七个），我就继续把这个大组拆分成两个小一点的，把每个小组件控制在4到5条信息。

最终实现：证书到手，终于睡了个好觉

我就是用这个“分组装袋子”的方法，把公共课和专业课所有零散的知识点，都强行编成了不超过5个大组的结构。那些原本互不关联的数字、日期、责任，突然就有了联系，形成了一个框架。

框架搭好了，往里填充内容就简单多了。考前我只复习我的那几张“分组”提纲，甚至对着墙都能把所有知识点的框架结构背下来。

第二次进考场，这回我不再是脑子里一团浆糊了。我看到题目，立马在脑子里对号入座，属于哪个大组，细节是什么，清清楚楚。那感觉，就像原来走路要爬一百级台阶，现在有了电梯，一键直达。

那张证书，我拿到了。拿到证书的那一刻，我不是有多兴奋，而是长长地松了一口气。

我遇到任何需要记住大量信息的情况，不管是工作安排、会议记录还是家里列的采购清单，我都习惯性地先问自己：能不能把它拆成5个以内的分组？能，那就做。这个看似简单的“米勒法则”，真是我低谷期的救命稻草。你如果跟我一样，也被记忆力这件事困扰，别死磕，试试这个笨办法，真的管用！